¿Cual es nuestro propósito?

Nuestro propósito con Vida en pausa nació del deseo genuino de mejorar la calidad de vida de las personas a través de establecer mejores hábitos con pequeños avances en tu día a día que te hagan sentir mejor y ser más feliz. Sabemos por experiencia propia lo difícil que puede ser encontrar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, sentirte cansado o dedicar tus días libres a no «hacer nada» porque a lo largo de las semanas no tienes ni un minuto de descanso. Por eso decidimos crear este espacio para compartir lo que hemos aprendido y seguir creciendo juntos.

¿Quiénes somos?

Somos dos personas jóvenes que hemos trabajado en consultoría, conocemos de primera mano lo que es lidiar con el estrés diario y la sensación de querer mejorar tu calidad de vida sin saber por dónde empezar. Después de pasar por ese proceso, aprendimos que con los cambios adecuados es posible sentirse mejor y rendir más en el día a día.

Esta proyecto nació de nuestras conversaciones sobre cómo pequeños ajustes en nuestra rutina transformaron nuestra salud y nos hicieron sentir plenos y felices. No buscamos engañarte ni venderte nada, solo queremos compartir esos aprendizajes contigo para que también puedas mejorar tu vida.

Nuestra Filosofía

A lo largo del tiempo nos dimos cuenta de que tenemos 4 pilares en nosotros mismos que no podemos descuidar, digamos que son las 4 patas de nuestra mesa: la nutrición, el entrenamiento, el descanso y por supuesto, los hábitos.

Los hábitos son la base de cualquier cambio duradero. Creemos que pequeñas acciones repetidas cada día generan grandes resultados con el tiempo. Adoptar buenos hábitos no significa transformar tu vida de un día para otro, sino incorporar prácticas que se ajusten a tu realidad y necesidades.

Un buen hábito puede ser tan simple como establecer una rutina nocturna para relajarte antes de dormir, mantener una alimentación equilibrada o practicar técnicas de respiración para reducir el estrés. Estos pequeños cambios pueden tener un impacto profundo en tu bienestar general. Nuestra misión es guiarte en este proceso, ofreciéndote herramientas y consejos para crear hábitos sostenibles que mejoren tu descanso, tu energía y, en definitiva, tu calidad de vida

Nuestra Promesa

Nos comprometemos a ofrecer contenido sincero, práctico y basado en investigaciones serias. No somos perfectos, pero aprendemos constantemente y queremos que este espacio sea una fuente confiable donde encuentres inspiración y herramientas útiles.

Únete a Nosotros

Queremos que este sea tu lugar para aprender, mejorar y crecer. Te invitamos a formar parte de nuestra comunidad, donde juntos podemos trabajar por una vida más plena, longeva y feliz. ¡Vamos a por ello!